16 Metamorphose - die Kraft der goldenen Jahre

Shownotes

In dieser besonderen Folge spreche ich über ein Thema, das mich in den letzten Jahren tief bewegt und verwandelt hat – die Wechseljahre.

Oft wird über sie gesprochen, als wären sie ein Ende – das Ende der Fruchtbarkeit, der Jugend, der Attraktivität.

Doch für mich – und für viele Frauen, mit denen ich darüber gesprochen habe – sind sie vielmehr ein Anfang.

Ein Übergang. Eine Metamorphose.

Ich erzähle in dieser Folge offen von meinem persönlichen Weg – von körperlichen Veränderungen, emotionalen Herausforderungen und von dem Geschenk, das im Loslassen liegt. Von Momenten der Erschöpfung, aber auch von dem tiefen Frieden, der entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst neu zu begegnen.

Gemeinsam mit zwei wundervollen Frauen – Denise Stadler und Silke Fuchs – habe ich genau darüber ein Buch geschrieben:

„Metamorphose: Wachstum im Wandel deiner Weiblichkeit“

Darin erzählen wir von unseren Erfahrungen, von Ritualen, Erkenntnissen und dem Mut, die eigene Weiblichkeit in dieser Lebensphase neu zu entdecken.

Das Buch ist eine Einladung, diese Jahre nicht länger als Krise zu sehen, sondern als heilige Zeit des Übergangs – in eine neue Form von Stärke, Klarheit und Selbstliebe.

Als ergänzende Inspiration empfehle ich das Buch „Women on Fire*“ von Dr. Sheila de Liz – ehrlich, aufklärend und voller Lebensfreude. Es schenkt ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und macht Mut, stolz und selbstbewusst durch diese Phase zu gehen.

In dieser Folge spreche ich auch über ein Herzensprojekt, das mir ganz besonders am Herzen liegt:

Ein Angebot für Frauen in den wechselnden Jahren – speziell für die Rauhnächte.

Diese magische Zeit zwischen den Jahren ist eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten, Altes zu verabschieden und sich bewusst für das neue Jahr auszurichten – diesmal mit dem Fokus auf unsere goldene Kraft.

Wenn du spürst, dass dich das anspricht und du 2026 aus deiner inneren Mitte heraus gestalten möchtest, dann melde dich gerne möglichst bald dafür bei mir (wir sind gestern am 1.12. bereits gestartet, aber du kannst gerne noch einsteigen!)

martha@martha-wirtenberger.at

Die Wechseljahre sind kein Ende.

Sie sind eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken – kraftvoll, weise und frei.

Eine Metamorphose – hin zu deiner goldenen Zeit.

Von Herzen,

Martha

Webseite: https://www.martha-wirtenberger.at/

Seelen-Retreats: https://www.martha-wirtenberger.at/seelen-retreats/

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