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In der heutigen Folge nehme ich dich mit zu einem Thema, das die meisten Menschen sehr gut kennen: Druck, Anspannung, Stress und was in weiterer Folge zu Müdigkeit, Erschöpfung und Genervt sein führt.

Was wäre, wenn du dich umprogrammieren könntest, um von Druck in tiefe Weite und Entspannung zu kommen?
Auch dann, wenn viel los ist und du mit vielen Aufgaben befasst bist?
Wahres Glück ist, sich in das Leben hinein zu dehnen im vollsten Vertrauen, gehalten zu sein!

In dieser Folge erfährst du, wie du von Druck in einen entspannten Modus kommst: alltagstauglich und praktisch!
Die Frequenzreise dient dir...

In der heutigen Folge möchte ich dich mitnehmen in das Feld der Anerkennung.

Der August ist ein Monat der Ernte. Ein Monat, in dem sichtbar wird, was gewachsen ist. Was wäre, wenn du dir erlaubst, genau das zu feiern? All die Momente, in denen du getragen, gehalten und dich um so vieles gekümmert hast. All die Schritte, die du gegangen bist! Was wäre, wenn du dich anerkennst für deinen Weg, für deine Entwicklung und für all das, was du der Welt schenkst?

In dieser Folge spreche ich außerdem über „Inseln“ im Alltag: kleine Räume zum Auftanken, Innehalten und Verbinden. Und...

In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie wir uns mitten im Alltag bewusst Genuss und kleine Auszeiten schenken können.

Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, denn ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist. Vor allem dann, wenn du viel mit Menschen arbeitest, für andere da bist und Raum für ihre Bedürfnisse hältst, brauchst du auch Momente, die nur dir gehören.

Besonders bei Frauen beobachte ich immer wieder, wie selbstverständlich sie Verantwortung übernehmen: für den Haushalt, die Kinder, die Eltern oder andere Angehörige. Dieses familiäre Kümmern ist eine enorme Aufgabe, die gesellschaftlich noch immer nicht die...

In der heutigen Folge möchte ich dich mitnehmen in das Feld von der Energie, die ich als NORDSTERNENERGIE bezeichne!

Du erfährst:

• Warum gerade jetzt der „innere“ Nordstern so bedeutend ist

• Was hält dich in deinem Leben?

• Was richtet dich auf und aus auf deinem Weg?

• Lässt du dich von „äußeren“ Stimmen lenken oder folgst du deiner eigenen UND

• Wie kannst du dir wahrlich vertrauen?

Ich erzähle dir auch Beispiele aus meinem Leben, wo mich mein Nordstern erinnert hat was wirklich für mich zählt!
Du bekommst auch eine „Frequenzreise“ zu Nordsternenergie – mach´ es dir bequem...

In dieser Folge knüpfe ich an die Gedanken aus der letzten Episode an – rund um unsere Wurzeln und das Fundament, das uns trägt.

Gemeinsam reisen wir auch ein Stück nach Island, an einen Ort, an dem ich eine sehr intensive Erfahrung von Halt und innerer Basis machen durfte.

Was wäre, wenn wir uns selbst Licht und Stabilität schenken könnten, gerade in Zeiten der Veränderung?
Was, wenn die Kraft, die wir suchen, bereits in unserem eigenen Fundament liegt?
Und wo können wir anknüpfen, wenn wir uns nach Halt und tiefer Verankerung sehnen?

Diese Folge lädt dich ein, dich mit deiner...

In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu unseren Wurzeln und dem, was uns im Innersten trägt.

Unsere Wurzeln schenken uns Halt und Klarheit im Alltag. Sie sind das Fundament, auf das wir immer wieder zurückgreifen können, besonders in Zeiten der Veränderung. Genau deshalb begleitet uns dieses Thema im Juni hier im Lichtmomente Podcast.

Du erfährst, warum es so wichtig ist, ein stabiles inneres Fundament zu haben und wie wir dieses immer wieder bewusst überprüfen und neu ausrichten können.

Ich lade dich ein, für dich selbst zu reflektieren:
• Worauf kannst du dich in deinem Leben wirklich verlassen?
• Was...

Am 7.3. hatte ich die große Freude, beim "Magic Moments Empowerment Festival" einen Inpulsvortrag (Keynote) zu geben.

In dieser Folge teile ich den Mitschnitt mit dir!

Mein Thema: "Frauenkraft. Wie wir uns ohne Konkurrenz und Neid gegenseitig stärken".

Es war pure Vibration für mich, auf der Bühne zu stehen. Das Thema liegt mir sehr am Herzen und ich hoffe, dass ich dich mit dieser Folge zu ganz viel Frauenkraft inspirieren kann.

Von Herzen,

Martha 💛

Wenn du Lust hast, mehr in deine Frauenkraft einzutauchen: Dieser Kurs ist speziell dafür entwickelt ↴

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Lichtmomente kommen oft dadurch, dass wir unsere eigene Stimme einsetzen.

In dieser Folge teile ich einen Text mit dir, der das Thema von mehreren Seiten beleuchtet. Ich lade dich bei dieser Folge dazu ein, dir Gedanken zu machen zu folgenden Themen:

🌟 Was ist dir wirklich wichtig?

🌟 Was sind deine Werte?

🌟 Wofür erhebst du deine Stimme?

Die Geschichte zeigt uns, dass Menschen oft viel riskiert haben für Wahrheit und Werte. Es braucht immer wieder Menschen, die ihre Stimme erheben und sich einsetzen. In dieser Folge teile ich auch konkrete Beispiele aus meinem Leben.

Viel Inspiration mit der heutigen...

Wonach suchst du eigentlich wirklich?

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Thema, das in dieser Woche mehrfach in Gesprächen zu mir gekommen ist: das Suchen – besonders in Bezug auf Partnerschaft. An diesem Beispiel schauen wir gemeinsam auf ein Muster, das uns in vielen Lebensbereichen begleitet: Wir suchen nach etwas – nach einem Menschen, einer Möglichkeit oder einer Veränderung – und fragen uns gleichzeitig, warum wir scheinbar nicht finden.

Ich spreche darüber, was es bedeutet, vom ständigen Suchen in das Vertrauen des Findens zu wechseln. Denn oft hängt viel mehr von unserer inneren Haltung ab, als wir...

In dieser Folge sprechen wir darüber, woran sich persönliche Reife wirklich zeigt – besonders in herausfordernden Gesprächen und Konfliktsituationen. Am Beispiel einer Führungskraft beleuchte ich, wie ein Perspektivwechsel helfen kann, Konflikte konstruktiv zu gestalten und Lösungen zu finden, die für beide Seiten funktionieren – im beruflichen wie auch im privaten Kontext.

Du erfährst, warum Konflikte oft weniger mit dem Inhalt als mit der inneren Haltung zu tun haben und wie du dich bewusst auf kritische Gespräche vorbereiten kannst. Außerdem zeige ich dir, wie es möglich ist, auch in angespannten Situationen ruhig zu bleiben und sogar eine gewisse Leichtigkeit in Konflikte...