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In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu unseren Wurzeln und dem, was uns im Innersten trägt.

Unsere Wurzeln schenken uns Halt und Klarheit im Alltag. Sie sind das Fundament, auf das wir immer wieder zurückgreifen können, besonders in Zeiten der Veränderung. Genau deshalb begleitet uns dieses Thema im Juni hier im Lichtmomente Podcast.

Du erfährst, warum es so wichtig ist, ein stabiles inneres Fundament zu haben und wie wir dieses immer wieder bewusst überprüfen und neu ausrichten können.

Ich lade dich ein, für dich selbst zu reflektieren:
• Worauf kannst du dich in deinem Leben wirklich verlassen?
• Was...

Am 7.3. hatte ich die große Freude, beim "Magic Moments Empowerment Festival" einen Inpulsvortrag (Keynote) zu geben.

In dieser Folge teile ich den Mitschnitt mit dir!

Mein Thema: "Frauenkraft. Wie wir uns ohne Konkurrenz und Neid gegenseitig stärken".

Es war pure Vibration für mich, auf der Bühne zu stehen. Das Thema liegt mir sehr am Herzen und ich hoffe, dass ich dich mit dieser Folge zu ganz viel Frauenkraft inspirieren kann.

Von Herzen,

Martha 💛

Wenn du Lust hast, mehr in deine Frauenkraft einzutauchen: Dieser Kurs ist speziell dafür entwickelt ↴

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Lichtmomente kommen oft dadurch, dass wir unsere eigene Stimme einsetzen.

In dieser Folge teile ich einen Text mit dir, der das Thema von mehreren Seiten beleuchtet. Ich lade dich bei dieser Folge dazu ein, dir Gedanken zu machen zu folgenden Themen:

🌟 Was ist dir wirklich wichtig?

🌟 Was sind deine Werte?

🌟 Wofür erhebst du deine Stimme?

Die Geschichte zeigt uns, dass Menschen oft viel riskiert haben für Wahrheit und Werte. Es braucht immer wieder Menschen, die ihre Stimme erheben und sich einsetzen. In dieser Folge teile ich auch konkrete Beispiele aus meinem Leben.

Viel Inspiration mit der heutigen...

Wonach suchst du eigentlich wirklich?

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Thema, das in dieser Woche mehrfach in Gesprächen zu mir gekommen ist: das Suchen – besonders in Bezug auf Partnerschaft. An diesem Beispiel schauen wir gemeinsam auf ein Muster, das uns in vielen Lebensbereichen begleitet: Wir suchen nach etwas – nach einem Menschen, einer Möglichkeit oder einer Veränderung – und fragen uns gleichzeitig, warum wir scheinbar nicht finden.

Ich spreche darüber, was es bedeutet, vom ständigen Suchen in das Vertrauen des Findens zu wechseln. Denn oft hängt viel mehr von unserer inneren Haltung ab, als wir...

In dieser Folge sprechen wir darüber, woran sich persönliche Reife wirklich zeigt – besonders in herausfordernden Gesprächen und Konfliktsituationen. Am Beispiel einer Führungskraft beleuchte ich, wie ein Perspektivwechsel helfen kann, Konflikte konstruktiv zu gestalten und Lösungen zu finden, die für beide Seiten funktionieren – im beruflichen wie auch im privaten Kontext.

Du erfährst, warum Konflikte oft weniger mit dem Inhalt als mit der inneren Haltung zu tun haben und wie du dich bewusst auf kritische Gespräche vorbereiten kannst. Außerdem zeige ich dir, wie es möglich ist, auch in angespannten Situationen ruhig zu bleiben und sogar eine gewisse Leichtigkeit in Konflikte...

Was ich manchmal vermisse und worüber viele nicht so gerne sprechen ist die Integrität, die so wichtig ist: sich selbst halten zu können in Zeiten, in denen gefühlt alles auseinander und zusammen bricht.

Wir brauchen Integrität, um uns selbst zu begleiten und durchzugehen. Vor allem dann, wenn große Herausforderungen anstehen.

Es braucht Menschen, die Klarheit und Wahrheit sprechen.

Heute tauchen wir weiter ein in die Frage zu Integrität und unserem Sein auf der „Lebensbühne“. Wer sind wir, wenn alle Augen auf uns gerichtet sind?

Denn wie und wer wir sind, hat vor allem mit unserem Bewusstsein zu tun. Mit dem, wie wir jeden Tag auf unsere Bühne gehen. Dafür müssen wir keine Schauspieler oder Regisseure sein.

Komm´ mit auf diese Reise, die für mich beim Aufnehmen besonders viele Lichtmomente kreiert hat!

Was für ein Titel für die heutige Folge von Lichtmomente!
In letzter Zeit habe ich oft über Integrität nachgedacht und auch darüber gesprochen.
Diese Frage trifft es sehr für mich. Denn was denken wir, wenn niemand da ist. Wie handeln wir, wenn uns niemand zusieht? Sind wir (noch) in Integrität mit uns selbst und dem Leben?
Dieser und noch weiteren Fragen und möglichen Antworten widme ich diese Folge.

Kennst du das Gefühl, alles zu geben – und trotzdem zeigt sich im Außen noch nichts? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dranbleibst, auch wenn deine Wünsche, Träume und Ziele sich scheinbar nur langsam entfalten.

Was gibt dir Motivation, wenn Ergebnisse noch auf sich warten lassen?

Wie kannst du dein Vertrauen stärken, dass alles, was du dir wünschst, seinen Weg zu dir findet?

Und wie befreist du dich von Ungeduld, Zweifeln und dem inneren Druck, wenn es „zu langsam“ geht?

Ich teile Gedanken, Impulse und Perspektiven, die dich dabei unterstützen, im Vertrauen zu bleiben, dich selbst zu bestärken...

Was haben Lichtpflaster, David Bowie, Scham und Zurückhaltung miteinander zu tun?

Auf den ersten Blick scheinbar nichts – und doch geht es um dasselbe Thema.

Es kann tief heilsam sein, alles von uns zu leben und zu zeigen: unsere Wandlungsfähigkeit, unseren Ausdruck und auch jene Seiten, die nicht „schön“ sind und für die wir uns vielleicht schämen. Die Anteile, die wir zurückhalten oder lieber verstecken.

In meinem Leben habe ich mir immer wieder die Frage gestellt, wie ich all meine inneren „Lieben“ vereinen kann. Im Kern ging es dabei immer um eines: Licht zu vermehren und das, was verkrustet ist,...