37 Wann warst du das letzte Mal wirklich für dich da?
Shownotes
In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie wir uns mitten im Alltag bewusst Genuss und kleine Auszeiten schenken können.
Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, denn ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist. Vor allem dann, wenn du viel mit Menschen arbeitest, für andere da bist und Raum für ihre Bedürfnisse hältst, brauchst du auch Momente, die nur dir gehören.
Besonders bei Frauen beobachte ich immer wieder, wie selbstverständlich sie Verantwortung übernehmen: für den Haushalt, die Kinder, die Eltern oder andere Angehörige. Dieses familiäre Kümmern ist eine enorme Aufgabe, die gesellschaftlich noch immer nicht die Anerkennung erhält, die sie verdient.
Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen, ohne Gedanken wie „Das ist egoistisch“ oder „Dafür habe ich keine Zeit“.
Ich wünsche dir, dass du dir immer wieder solche Auszeiten schenkst, Kraft tankst und dir selbst die gleiche Fürsorge entgegenbringst, die du so oft anderen gibst.
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