23 Mentale Gesundheit bei Kindern & Jugendlichen – Teil 2

Shownotes

In der heutigen Episode vertiefe ich meine Erfahrungen, mein Wissen und meine ganz persönlichen Tipps zur mentalen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Ich möchte dich einladen, dieses Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten – aus der Praxis, aus der Theorie und aus realen Erfahrungen aus Krisengebieten.

Ich nehme dich mit zu den Aspekten, die ich bei Kindern besonders fördere:

✨ Struktur & Grenzen – warum sie Sicherheit geben, Orientierung schaffen und Kinder sie aktiv einfordern

✨ Rituale & Routinen – wie sie den Alltag stabilisieren und emotional nähren

✨ Umfeld & Beziehungen – was Kinder stärkt und welche Räume sie wirklich brauchen

✨ Prävention im Alltag – kleine Schritte, große Wirkung

Außerdem teile ich eindrückliche Erfahrungen aus meiner Arbeit in Cox’s Bazar (Bangladesch), wo ich mitten in den Flüchtlingscamps mit Rohingya-Familien psychosozial gearbeitet habe – und wo ich viel über Resilienz, mentale Gesundheit und menschliche Stärke gelernt habe.

Auch meine Zeit in Haiti hat mich tief geprägt und mir gezeigt, welche Rolle Hoffnung, Stabilität und Verbundenheit in extremen Lebenssituationen spielen.

All diese Eindrücke verbinde ich in dieser Folge – gemeinsam mit Gedanken von Viktor Frankl, die eine wichtige Brücke schlagen zwischen Sinn, innerer Stärke und psychischer Gesundheit. Eine inspirierende, nährende und stärkende Episode, die zeigt, wie viel wir tun können, um Kinder und Jugendliche mental zu unterstützen.

Danke, dass du auch heute wieder mit dabei bist!

Viel Freude beim Hören!

Von Herzen,

Martha

mehr zu mentaler Gesundheit für Kinder und Jugendliche:

Dein Kind und du – Transformierende Begleitung

mehr zu meinen Erfahrungen in Cox´s Bazar und Haiti kannst du in meinen Büchern nachlesen:

Die Welt ist mein Zuhause : Wirtenberger, Martha

Webseite: https://www.martha-wirtenberger.at/

Seelen-Retreats: https://www.martha-wirtenberger.at/seelen-retreats/

Meine Kurse: https://www.writingandsoulfrequenciesmartha.tentary.com

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